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粉豆腐と唐辛子にシイタケをミキサーしてダイエット

ドラッグストアに行けばたくさんのダイエット食品が陳列をされていますので、減量のために健康食品を取り入れることもできます。
キッチンにある食材でもダイエットに力になる食材はたくさんありますが、高野豆腐などはまさに味方になる食品です。
普段高野豆腐を頻繁に食べることも無く、煮物などでたまに登場をするくらいかもしれません。
原材料は大豆ですから質の良いたんぱく質を補給できますし、戻して食べるのもいいですが、パウダーにしておくと手軽な摂取ができて便利です。
ミキサーを使えば自宅でも作ることができますし、加えて干ししいたけを入れれば、大豆の持つカルシウム吸収を良くすることができます。
また唐辛子をプラスするのもコツであり、カプサイシンを含有していますので、脂肪燃焼を助ける力も最高です。
高野豆腐の粉末の粉豆腐として市販されているので、それを使えば手間がありません。
他にも干ししいたけにかつお節、唐辛子をミキサーに入れてパウダーにするか毛です。

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